Diskuse o počasí Před námi jsou mrazivé noci, pronikne k nám nejchladnější vzduch od ledna 2019
Yurri
Tak to já se vrátil ze zahrady před půl hodinou vše funguje, a pomlžil jsem jak angrešty tak rybízy, černý už má lístky, ale dvě noci pod ledovou krustou už dal v pohodě, tak snad to vydrží i ty tři následující dny a pak snad už bude klid, vitamin D teď požívám ve formě rybího masa, kterého mám dost v mražáku, ale poležel jsem v těchto slunečných dnech (náležitě oblečen) i na tom sluníčku, pěkně v lehátku, bylo to parádně relaxační.
Aktuálně máme -2,8...
Na.Guru
No hlavně díky roušce a čepici budeme vystaveni slunci tak na 2 % kůže, takže úplně nanic, půjdu pěkně do půl těla a opálit se můžete už opravdu mnohem dříve, ale s D to moc nepomůže, spíš uškodí (UVA), mořské ryby už nejsou dobrý zdroj kvůli mikroplastům a kdoví jakému bordelu, ty časy už jsou dávno pryč, mám to na sobě ozkoušené, tělu i dražší kvalitní konzervy nedělají prostě dobře, holt půjdu do máku a zeleniny, už jsme to tady dost řešili.
Yurri
Řešili, řešili, ale nevyřešili. Navíc já se s vámi dohadoval, když pravdu jste měl vy s tím obdobím získání D3 S těma rybama bych to zas moc nehrotil, určitě se stále najdou kvalitní a nekontaminované zdroje, minimálně naše sladkovodní budou snad v poho. Ale proč mák a zeleninu, tam snad není D3 Navíc mák je i mizernej zdroj vápníku, vzhledem k špatné stravitelnosti a antinutrientům. Na D3 je nejlepší olej z tresčích jater a sádlo.
Na.Guru
S tim sádlem jsem to ani netušil, že je prospěšné, mám zamražené syrové od zabíjačky, asi vyškvařím... a ze sluncem máte pravdu, nemusí sice ještě mít nějak zásadní vliv, v tuto roční dobu, ale máte též pravdu v tom, že je to pohodička když svítí a hřeje, dneska už je zase venku a činí se, pokud to vydrží, jdu po poledni zase relaxovat..
Na.Guru
Zajímavý odkaz s měřením UVB záření v průběhu roku na přímém slunečním záření. Měřidlo by mělo být citlivé na složky záření podporující tvorbu vitamínu D.:
https://euzelva.cz/zelvy-mereni-zdroju-uv-uvod
Zdá se, že to zčervenání kůže v tomto období je způsobena právě UVB složkou.
Něco naznačuje i tvar křivek UV záření v průběhu roku. V době kdy je UVB málo je silně zploštělá.
Pro přidání příspěvku do diskuse se prosím přihlaste.